30 Dakika sporla kaç kalori yakılır?

sporDeğerli ziyaretçilerimiz! fazla kilolarınızdan aşağıdaki spor programını uygulayarak istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz.

1- 30 dakikada yürümek 108 kalori
2- Yüzmek 324 kalori
3- Ağırlık çalışmak 135 kalori
4- Bisiklete binmek 315 kalori
5- Tenis oynamak 117 kalori
6- Voleybol oynamak 93 kalori
7- Golf oynamak 159 kalori
8- Dans etmek 75 kalori
9- Paten kaymak 36 kalori
10- İp atlayarak 72 kalori
Dakika , Kalori , sporla

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s